Roberta
Esse bolinho é uma mão na roda na hora de um lanchinho da tarde.
Fácil, prático e nutritivo, essa receita fica pronta em minutos. Serve como pré-treino, antes da academia.
Vamos aos ingredientes :
1 banana amassada (de preferência bem madura)
2 colheres (sopa) de farelo de aveia
1 ovo
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (chá) de fermento em pó químico
Preparo:
Bata o ovo com um fouet ou garfo. Depois misture todos os ingredientes e leve para assar em forminhas, em forno pré aquecido por aproximadamente 15 minutos, ou no microondas por 2 minutos.
Para adoçar usei adoçante Stévia.
Essa receita rende 2 bolinhos.
Um abraço da Nutri.