RobertaVamos aos ingredientes : 1 banana amassada (de preferência bem madura) 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 ovo 1 colher (sopa) de cacau em pó 1 colher (chá) de fermento em pó químico …
Adoçantes Artificiais – Bom ou Ruim?
Sendo assim, evite o uso excessivo e prolongado de adoçantes artificiais. Pois como o próprio nome já diz, são artificiais, substâncias que “enganam” o cérebro gerando uma determinada compulsão alimentar, e também possuem um efeito tóxico e cumulativo ao organismo
Chocolate Quente Funcional
Chocolate Quente saudável, funcional e saboroso! Anota ai : Em uma panela misture todos os ingredientes, exceto os tabletes de chocolate. Leve ao fogo baixo mexendo sempre até começar a engrossar. ( cerca de 7 …
Hipertensão Arterial – Como tratar
A Hipertensão arterial, popularmente conhecida como “pressão alta”, é uma condição clínica cada vez mais presente na população mundial. No Brasil ela atinge em torno de 36 milhões de indivíduos adultos e mais de 60% …
Celulite – Prevenção e Tratamento
Lipodistrofia ginóide ou celulite (nome popular) são aqueles indesejáveis furinhos superficiais na pele, e que incomodam a maioria das mulheres. Costuma deixar a pele com aparência irregular e ondulada, muitas vezes descritos como aspecto de …
Melasma e Alimentação- Como tratar ?
O melasma é uma condição de hiperpigmentação da pele, caracterizada pelo aparecimento de manchas escuras e irregulares, principalmente em áreas expostas ao sol, como o rosto (bochechas, testa, nariz e lábio superior). Essas manchas de …
Memória ruim, como melhorar ?
A maioria de nós, ocasionalmente, já teve a experiência de esquecer algo. Porém, para muitas pessoas, esses episódios de esquecimento vem se tornando frequentes, causando irritação e frustação no dia a dia. Pessoas com mais …
Alimentos Processados
Hoje vamos falar sobre alimentos ultraprocessados. Mas afinal de contas, você sabe o que é um alimento ultraprocessado? Os alimentos são definidos em : In Natura ou minimamente processados, Processados e Ultraprocessados. In Natura : …
A Importância de consumir Água todos os dias
A água tem papel importantíssimo para o bom funcionamento do nosso corpo. 70% do nosso organismo é composto de água, o que torna o seu consumo ainda mais importante. Conheça alguns motivos pelos quais devemos beber água …
Pratique Musculação
Você já praticou musculação ou conhece alguém que pratica ? Bom, acredito que você também já deve ter ouvido a frase ” Musculação é vida”. Mas o que tem de verdade nessa frase ? Eu …
